به منظور افزایش آگاهی و ارتقاء سطح سلامت روان دانشجویان،کارگاه مدیریت استرس جلسه سوم توسط خانم کربلایی در تاریخ سه شنبه 16/9/95 در خوابگاه دختران، با حضور 15 نفر برگزار گردید. از عناوین طرح شده در این کارگاه می توان از موارد ذیل نام برد:
• تعریف استرس
• موقعیت های استرس زا(خوشایند و نا خوشایند)
• مفهوم مقابله و اهمیت آن
• انواع مقابله(سلام- ناسالم/ هیحان مدار- مسئله مدار)
• راهبردهای مناسب جهت کاهش استرس
|
