اختلالات خواب در سالمندان
خواب مکانیزم فیزیولوژیک بدن در بازیابی توان از دست رفته وخستگی ناشی از فعالیت های بدنی در طول زندگی روزمره است. برای این که سالمندان در طول روز احساس شادابی، نشاط و انرژی کافی برای کارهای روزمره داشته باشند، باید از خواب سالم و کافی برخوردار بوده، چرا که خواب ناکافی و نامناسب به تدریج باعث بروز افت کیفیت زندگی آنان خواهد شد. افراد سالمند به ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارند و عوامل جسمی، روانشناختی، الگوی زندگی و محیطی از علل بی خوابی در سالمندان می باشند.
توضیحات آقای دکتر وحید راشدی را در مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت» بشنوید:
تاثیر اختلالات خواب بر آلزایمر
بر اساس مطالعات انجام شده امروزه مشخص شده که افراد دچار مشکل اختلالات خواب بیشتر دچار افسردگی و آلزایمر می‌شوند. همه این عوامل، قابل تغییر و درمان هستند، بنابراین می توانند مستقیما بر روی میزان ابتلا به بیماری آلزایمر تاثیر بگذارند. اختلال خواب موجب تنفس های کم عمق یا وقفه دار مکرر در خواب می شود که با تغییر در ساختار مغز که در مراحل اولیه زوال عقل مشاهده می شود مرتبط است. آپنه یا اختلال خواب که عمدتاً در افراد سالمند رایج است مشکلی است که در آن، دیواره های گلو در طول خواب باریک شده و نفس کشیدن متوقف می شود.
توضیحات آقای دکتر مصطفی امیری متخصص اختلالات خواب را ببینید:
|
