🔰مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، با همکاری کانون همیاران سلامت روان، کارگاه آموزشی کنترل زمان در دست توست را دوشنبه ۱۴۰۳/۰۹/۲۴در سالن تلویزیون خوابگاه خواهران برگزار نمود. 
✅در ابتدا خانم سلیمانی مشاور تحصیلی، تعریفی از مدیریت زمان و نشانه های بارز رفتاری و فواید استفاده صحیح از زمان را بیان نمودند.
✅سپس شناسایی علل احتمالی عدم مدیریت زمان و الگوهای اتلاف کننده وقت، شامل: ۱)الگوی تعللی ۲)الگوی ناکارامدی ۳)الگوی آهسته کاری ۴)الگوی فقدان برنامه را بیان کردند.
✅در ادامه چرخه مدیریت زمان، شامل: ۱)هدف گزینی۲)آگاهی از زمان و پیگیری۳)تنظیم برنامه ها۴)اقدام و خود نظارتی۵)تغییر زمان و سازگاری و انطباق بیان شد.
✅در انتها در خصوص خرده تکنیک ها در باب مدیریت زمان و کنترل اهمال کاری، شامل: تکنیک استفاده از تکانه، تکنیک آلارم و هشدار، تکنیک زخمیش کن صحبت نمودند.
🔹در پایان به سوالات دانشجویان پاسخ دادند.